Das Training
Körper und Geist sollten ständig trainiert werden. Mit dem zunehmenden Alter ist es besonders wichtig, das Gehirn zu fordern, um die Gefahr von neurokognitiven Störungen zu mindern.
Ein kleines, tägliches Gedächtnistraining kann helfen, die geistige Kraft zu fördern. Wir schärfen dadurch unser Denken und unseren Verstand. Wir lernen uns zu fokusieren und zu konzentrieren.
Tipp: Kleine Schritte bringen dauerhaft mehr als seltene, extrem große Anstrengungen.
Wer aufhört zu lernen, ist alt. Er mag zwanzig oder achtzig Jahre zählen. Jeder, der weiterlernt, ist jung.
Henry Ford (1863 - 1947)